A stressz, alvászavarok és kimerültség korában sokan keresnek természetes megoldásokat a mindennapok kihívásaira. Az adaptogének közül az ashwagandha az egyik legelismertebb, tudományosan is igazolt hatékonyságú gyógynövény. A GAL Shoden Ashwagandha a legújabb generációs ashwagandha kivonat, amely áttörést jelent mind hatóanyagtartalmában, mind biohasznosulásában. Ismerje meg a termék előnyeit és a mögötte álló tudományos hátteret.
Mi teszi egyedülállóvá a Shoden® Ashwagandha kivonatot?
A piacon jelenleg három jelentős, klinikai vizsgálatokkal alátámasztott ashwagandha kivonat létezik: a KSM-66®, a Sensoril® és a legújabb fejlesztésű Shoden®. Míg a KSM-66® és a Sensoril® már több mint egy évtizede jelen van, a Shoden® egy innovatív, európai gyártók számára csak néhány éve elérhető kivonat.
A Shoden® ashwagandha kivonat három kulcsfontosságú előnnyel rendelkezik versenytársaihoz képest:
- Kiemelkedően magas hatóanyagtartalom: 35% withanolid-tartalommal rendelkezik, szemben a Sensoril® 10%-os és a KSM-66® 5%-os koncentrációjával
- Rendkívüli biohasznosulás: Klinikai vizsgálatok szerint 18-szor jobb felszívódást biztosít, mint a hagyományos ashwagandha kivonatok
- Teljesebb hatóanyagspektrum: Kromatográfiai vizsgálatok igazolják, hogy a Shoden® a növény hatóanyagainak lényegesen szélesebb spektrumát tartalmazza, mint bármely másik kivonat
A Shoden® Ashwagandha tudományos háttere
Az ashwagandha (Withania somnifera) az ájurvédikus gyógyászat egyik legfontosabb adaptogén növénye, amelyet évezredek óta használnak a stressz kezelésére, az immunrendszer erősítésére és a szervezet egyensúlyának helyreállítására.
A Shoden® kivonatolási technológiája egyedülálló: mind alkoholos, mind vizes kivonatolási eljárást alkalmaz, ami biztosítja, hogy a növény hatóanyagainak lehető legszélesebb spektruma megőrződjön. Ezt az úgynevezett HPLC-kromatográfiás vizsgálatok is alátámasztják, ahol a Shoden® kivonat kromatogramján jelentősen több csúcs (azaz több különböző hatóanyag) azonosítható, mint a KSM-66® vagy akár a Sensoril® esetében.
Kiemelkedő biohasznosulás
A Shoden® legfontosabb előnye a rendkívüli biohasznosulása. Egy 2023-ban publikált klinikai vizsgálat szerint azonos mennyiségű withanolid bevitele esetén a Shoden® 18-szor magasabb vérszintet eredményezett, mint egy hagyományos ashwagandha kivonat.
Ez a gyakorlatban azt jelenti, hogy 60mg Shoden® hatása megközelítőleg 1890mg Sensoril® vagy 7560mg KSM-66® hatásának felel meg. A jobb felszívódás nemcsak a hatékonyságot növeli, hanem lehetővé teszi az alacsonyabb dózisok alkalmazását is.
Összehasonlító biohasznosulási adatok
A tudományos publikációkban a biohasznosulást az AUC (Area Under Curve – görbe alatti terület) értékkel fejezik ki, amely mutatja, hogy mennyi hatóanyag szívódott fel és mennyi ideig volt jelen a vérben. Míg 30mg hatóanyagot tartalmazó KSM-66® AUC értéke csupán 3 ng/ml × h, addig a 180mg hatóanyagot tartalmazó Shoden® AUC értéke 815 ng/ml × h volt.
Ez azt jelenti, hogy bár az elfogyasztott hatóanyagtartalom csak 6-szoros különbséget mutat, a tényleges felszívódásban több mint 270-szeres különbség tapasztalható!
A Shoden® Ashwagandha klinikai vizsgálatai
A Shoden® hatékonyságát eddig 12 vizsgálatban kutatták, ezek közül 8 a legmagasabb tudományos evidenciát képviselő randomizált, kettős vak, placebo-kontrollált (RCT) humán klinikai vizsgálat. Ezek a következő területeken igazolták a Shoden® hatékonyságát:
Stressz és szorongás csökkentése
Egy 2024-ben publikált vizsgálatban általános szorongással (GAD) élő, közepesen magas kortizolszintű, egyébként egészséges, 18-60 év közötti alanyokat vizsgáltak. A résztvevők 60 napon át napi 60mg vagy 120mg Shoden®-t, illetve placebót kaptak.
Az eredmények meggyőzőek voltak:
- 66-67%-os kortizolszint-csökkenés (ez a valaha mért egyik legnagyobb mértékű csökkenés)
- Férfiaknál 22-33%-os tesztoszteronszint-növekedés
- 59%-os szorongáscsökkenés
- 53-62%-os szubjektív stresszszint-csökkenés
Érdekes módon egy másik, 2019-es vizsgálatban, ahol idősebb, elhízott, kimerült alanyokat vizsgáltak, a Shoden® javította az energiaszintet és a tesztoszteronszintet, de nem csökkentette a kortizolszintet. Ez az ashwagandha adaptogén természetét mutatja: a szervezet egyensúlyát segíti helyreállítani, és nem csökkenti a kortizolszintet olyan esetben, amikor az már eleve alacsony.
Alvásminőség javítása
Egy 2020-ban publikált, 150 résztvevővel végzett vizsgálatban nem pihentető alvással küzdő alanyok 6 héten át napi 120mg Shoden®-t vagy placebót kaptak. A Shoden®-t szedő csoportban:
- 72%-kal javult a szubjektív alvásminőség (a placebo csoport 29%-ával szemben)
- Objektív mérések szerint nőtt az alváshatékonyság és az alvásban töltött idő
- Csökkent az elalvási idő és az alvás közbeni ébrenlétek mennyisége
- Javult az általános életminőség, mind pszichológiai, mind fizikai állapot tekintetében
Immunrendszer erősítése
Egy 2021-ben publikált, 60 napos vizsgálatban a Shoden® jelentősen javította az immunválasz különböző mutatóit:
- Növelte az immunglobulinok (IgG, IgA, IgM) szintjét, amelyek felismerik és semlegesítik a kórokozókat
- Fokozta a citokinek (IFN-γ, IL-4) termelését, amelyek szabályozzák az immunrendszer válaszait
- Növelte a különböző immunsejtek (T-sejtek, B-sejtek, NK-sejtek) számát
- Mind a veleszületett, mind az adaptív immunválaszt erősítette
- A placebóval ellentétben, amely nem okozott változást, a Shoden® az immunrendszer minden vizsgált paraméterét javította
A GAL Shoden Ashwagandha előnyei
1. Stresszoldás és szorongáscsökkentés
A GAL Shoden Ashwagandha klinikai vizsgálatokkal igazoltan csökkenti a kortizolszintet és a szorongást, javítja a stressztűrő képességet és a mentális nyugalmat.
2. Alvásminőség javítása
Segít a pihentető alvás elérésében, csökkenti az elalvási időt és az alvás közbeni ébredések számát.
3. Immunrendszer erősítése
Fokozza mind a veleszületett, mind az adaptív immunválaszt, növeli az immunglobulinok és a védekező sejtek számát.
4. Hormonális egyensúly támogatása
Férfiaknál segíti a tesztoszteronszint optimalizálását, de adaptogén hatásának köszönhetően nem borítja fel a hormonális egyensúlyt.
5. Energia és vitalitás növelése
Különösen idősebb, kimerült személyeknél javítja az energiaszintet és a fizikai teljesítőképességet.
Adagolási javaslat
A GAL Shoden Ashwagandha kiemelkedő biohasznosulásának köszönhetően már kis mennyiségben is hatékony. Általános adagolási javaslat:
- Alapvető használatra: Napi 1-2 kapszula reggel
- Alvás támogatására: 1-2 kapszula a lefekvés előtti órákban
- Sportolás előtt: 1-2 kapszula teljesítménynövelésre
- Maximális napi adag: 4 kapszula, ebből egyszerre legfeljebb 2 kapszula bevétele javasolt
Míg a hagyományos ashwagandha készítményeket általában éhgyomorra ajánlott szedni, a Shoden® kivételes biohasznosulása miatt ez kevésbé fontos, étkezés közben vagy után is bevehető.
Összetevők és minőség
A GAL Shoden Ashwagandha kapszula összetevői:
- Széles hatóanyag-spektrumú Shoden® Ashwagandha-kivonat (60 mg)
- Ebből withanolid-glikozidok (21 mg)
- Mikrokristályos cellulóz
- Tápióka keményítő
- Cellulóz (HPMC vegán kapszula)
A termék vegán, gluténmentes és laktózmentes, nem tartalmaz felesleges adalékanyagokat.
Figyelmeztetések
- Pajzsmirigy-túlműködés esetén csak orvosi jóváhagyással fogyasztható
- Várandósság alatt kizárólag orvosi konzultációt követően alkalmazható
- Bár a klinikai vizsgálatokban nem jelentettek mellékhatásokat, egyéni érzékenység előfordulhat
Összefoglalás
A GAL Shoden Ashwagandha a legfejlettebb ashwagandha kivonat, amely kiemelkedő biohasznosulása és teljes hatóanyagspektruma révén már kis mennyiségben is hatékony támogatást nyújt a stressz kezelésében, az alvásminőség javításában és az immunrendszer erősítésében. Nyolc randomizált, kettős vak, placebo-kontrollált klinikai vizsgálat támasztja alá hatékonyságát, ami kivételes tudományos hátteret biztosít a terméknek.
A Shoden® technológiája biztosítja, hogy a növény hatóanyagainak teljes spektruma megőrződjön, amit a hagyományos és a Sensoril® kivonatokhoz képest is szélesebb kromatográfiás profil bizonyít. A 18-szor jobb biohasznosulás pedig lehetővé teszi, hogy már napi 1-2 kapszulával is jelentős pozitív hatást érjünk el.
Válassza a GAL Shoden Ashwagandha kapszulát, ha tudományosan igazolt hatékonyságú, prémium minőségű természetes támogatást keres a modern élet kihívásaihoz!
